WATARU2024-08-10自分の身体の悪いところ、筋肉の弱いところを指摘して、フォーム・メニュー・ストレッチを指導してくれます。 これまで10年ほど筋トレしてますが、僧帽筋下部、中臀筋のバランスの悪さ、またこれまでストレッチをせずに鍛えてきたので胸や股関節の硬さを指摘してくれました。 指導をもとに普段の自主トレーニングに取り組み、また課題点や不明点を、パーソナル時にトレーナーへフィードバックしています。 これまでジムに通っている人にも、お勧めできるパーソナルジムです。
奥野真理香2024-08-05コンテストの14センチヒールウォーキングにあたり、自宅でできる筋力トレーニングなどをご指導頂いております。身体を触ったり、一目見てもらうと何が原因かがすぐわかってしまわれる小林代表のお力に感動し、今後も、ヒールウォーキングだけでなく、健康な体を保つためのトレーニングを継続して受けていきたいと思います。マッサージなど一時的なケアだけでは解決しないで悩んでいる方、根本的な原因とケアを習得する良いチャンス！ぜひ多くの方に、こちらの魅力を知って頂きたいです。 小林代表、今後もよろしくお願い申し上げます。
吉田道子2024-07-24目から鱗でした😆からだの使い方は意識するところさえ知れば難しくないということがわかりました。また自分のくせやそのくせが原因で固くなっている部分のほぐし方など丁寧に教えてくださいました😊 今日はありがとうございました
-志賀 亮介2024-07-20【身体への意識を変えてくださるパーソナルジムです！】 ①自分だけでできるトレーニングを教えていただける 以前は別のストレッチに通っていましたが、受け身だったためか慢性的なコリが解消しませんでした。 エイトバイエイトでは、日々自分で行えるストレッチメニューを丁寧に教えていただき、自主的にストレッチできるようにサポートいただきました。 ②段階的な指導 身体の状態に応じた段階的なメニューを提案いただけます。初めはストレッチでしたが、今ではトレーニングメニューを実施しています。 ③身体に関する幅広い知識 トレーニングだけでなく、筋肉・食生活・ダイエットなど幅広い知識を会話の中で教えていただけます。 自分の身体への意識が変わり、結果的に 全身のコリや食生活の改善、運動習慣の確立ができました。 今後ともよろしくお願いします！
森井裕希子2024-06-11ジムスペースと整体スペースが同居している不思議な空間。地下にあるので喧騒と離れており、とても落ち着いた雰囲気の中で施術していただきました。悩みに寄り添って不安を取り除いてくださるトークも、痛みのない施術もひたすら心地よいです。ありがとうございました！
工藤一美2024-06-10頚椎ヘルニアでいつも首コリ肩コリ、おまけにお天気によっても痛くなる😭そんな悩みを丁寧に聞いて下さって、施術の力加減は丁度良く最後に腕をバンザイ🙌したら真っ直ぐ腕が上がって肩甲骨周りが緩んでコリも解消されました✨ パーソナルジム併用なので安心して身体作りが出来てオススメです✨
Nobuyuki M2024-05-29ただ単に筋肉を大きくするだけではなく、怪我をしにくい動ける身体へと導く指導をしていただきました！ また、別のジムでも1人でトレーニングできるよう、フォームや様々なトレーニング方法、重量・回数の目安などを丁寧に教えていただいたおかげで効率よくトレーニングすることができています！
たかたけはしひこ2024-01-27辛いときは行くべき
masahiro ishida2024-01-24丁寧な対応です。 しっかりとケアしてくれます。
R2023-12-29自己流でやっていましたが限界を感じ、知り合いの紹介で始めました。私のレベルに合わせてメニューを組んでくださり、体の使い方もチェックしてもらえるので楽しくできています！体にも変化が現れてきていてモチベーションも高く続けられています。まだまだ目標には達してないのでこれからも引き続きお世話になります！もっと読み込む
東日本橋/馬喰町/馬喰横山から徒歩3分のパーソナルジム
