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ITSUE SAITO2024-11-20![Google]()
こんな所にジムがあるの？と心配になりながら伺いましたが、爽やかな笑顔のトレーナーさんが迎えてくださいました。 一目で私の身体の欠点を見破り、改善に向けたトレーニングを組み立ててくださいます。 毎月と言って良いほど腰を痛めていましたが、この5ヶ月一度もありません。 実生活でも姿勢を意識するようになりました。 汗を沢山かいて外に出ると、サウナに入った後のような整い感も味わえますよ。![Google]()
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*しょーへ2024-09-12![Google]()
簡略ver. スペック 30代前半、男性、ちょい太い〜太いぐらい 結婚式のためにGWから8月末まで通わせていただきまして、約4ヶ月で13キロ痩せることができました！！ 「ただ痩せる」だけではなく、「痩せ方をレクチャー」していただけるので知識や痩せるメカニズムも身につけることができるので、今後太ってもその知識を基に自分で効率的にダイエットをすることも可能だと思います。 また、その人に合ったプログラムや運動方法を提案していただけます。 もちろんパーソナルジムなので普通のジムに比べれば料金は高くはなりますが、自分の目標に合ったトレーニング・動きのレクチャーを受けれて食事の見直しをしていただき半永久的に使える減量のための知識を付けることができるので大いに価値あると思います。 以下長々書いてます、興味ある方はぜひ。 友人の紹介で通わせていただきました。GWから8月末まで短期で通わせていただきました。その友人も初めて会った時と比べるとスラッとした体型に変わり、こちらに通って痩せたとのことでした。私は9月上旬に結婚式が控えていたので絶対痩せたいと思い通うことを決意しました。 初めは現状の食生活の見直しから行い、家で行える運動や動きをレクチャーしていただきました。ジムの時はもちろんですが、ジム以外の時の生活も指導していただきました。そして、私の目標（私は9月の結婚式までに入会前から体重8キロ減が目標でした）に向かってその人に合ったトレーニングをその場で提案していただきながらトレーニングをしました。ペースとしては週1回もしくは2週に1回で8月最終週まで通い続けました。当たり前ですが、めちゃくちゃキツいトレーニングもありました。（しばらく立てなくなるぐらいキツいものも笑）もちろん動きがわからないものや適切な力の入り方ではない動きの時はサポートしてくださり正しい姿勢を優しく教えていただけます。 毎回トレーニングの前に体重などの計測をするので、数値が悪いと取り調べが始まります笑 ジムでのトレーニングや家でのトレーニングそして食事とアドバイスをしていただいたことをある程度守りました。（破ったことも何度かあります。。自分の中でストレスを溜めないようにと言い聞かせて破ってしまいました。笑） 結果として、通い始めから結婚式当日までで13キロ減量に成功しました！！（74→61キロ、ちなみに身長は168cm） 親族友人からめちゃくちゃカッコよくなったと言っていただけました！！ こちらに通って本当に良かったと思っています。結果も出たしダイエットのための知識や自宅エクササイズも習得しました。（きっとまだまだたくさん通えばまだまだ教えていただけそう） 本当にありがとうございました！！ 本当にお世話になりました！！ もう太りたくないです！笑![Google]()
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WATARU2024-08-10![Google]()
自分の身体の悪いところ、筋肉の弱いところを指摘して、フォーム・メニュー・ストレッチを指導してくれます。 これまで10年ほど筋トレしてますが、僧帽筋下部、中臀筋のバランスの悪さ、またこれまでストレッチをせずに鍛えてきたので胸や股関節の硬さを指摘してくれました。 指導をもとに普段の自主トレーニングに取り組み、また課題点や不明点を、パーソナル時にトレーナーへフィードバックしています。 これまでジムに通っている人にも、お勧めできるパーソナルジムです。![Google]()
![奥野真理香]()
奥野真理香2024-08-05![Google]()
コンテストの14センチヒールウォーキングにあたり、自宅でできる筋力トレーニングなどをご指導頂いております。身体を触ったり、一目見てもらうと何が原因かがすぐわかってしまわれる小林代表のお力に感動し、今後も、ヒールウォーキングだけでなく、健康な体を保つためのトレーニングを継続して受けていきたいと思います。マッサージなど一時的なケアだけでは解決しないで悩んでいる方、根本的な原因とケアを習得する良いチャンス！ぜひ多くの方に、こちらの魅力を知って頂きたいです。 小林代表、今後もよろしくお願い申し上げます。![Google]()
![吉田道子]()
吉田道子2024-07-24![Google]()
目から鱗でした😆からだの使い方は意識するところさえ知れば難しくないということがわかりました。また自分のくせやそのくせが原因で固くなっている部分のほぐし方など丁寧に教えてくださいました😊 今日はありがとうございました![Google]()
![-志賀 亮介]()
-志賀 亮介2024-07-20![Google]()
【身体への意識を変えてくださるパーソナルジムです！】 ①自分だけでできるトレーニングを教えていただける 以前は別のストレッチに通っていましたが、受け身だったためか慢性的なコリが解消しませんでした。 エイトバイエイトでは、日々自分で行えるストレッチメニューを丁寧に教えていただき、自主的にストレッチできるようにサポートいただきました。 ②段階的な指導 身体の状態に応じた段階的なメニューを提案いただけます。初めはストレッチでしたが、今ではトレーニングメニューを実施しています。 ③身体に関する幅広い知識 トレーニングだけでなく、筋肉・食生活・ダイエットなど幅広い知識を会話の中で教えていただけます。 自分の身体への意識が変わり、結果的に 全身のコリや食生活の改善、運動習慣の確立ができました。 今後ともよろしくお願いします！![Google]()
![森井裕希子]()
森井裕希子2024-06-11![Google]()
ジムスペースと整体スペースが同居している不思議な空間。地下にあるので喧騒と離れており、とても落ち着いた雰囲気の中で施術していただきました。悩みに寄り添って不安を取り除いてくださるトークも、痛みのない施術もひたすら心地よいです。ありがとうございました！![Google]()
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工藤一美2024-06-10![Google]()
頚椎ヘルニアでいつも首コリ肩コリ、おまけにお天気によっても痛くなる😭そんな悩みを丁寧に聞いて下さって、施術の力加減は丁度良く最後に腕をバンザイ🙌したら真っ直ぐ腕が上がって肩甲骨周りが緩んでコリも解消されました✨ パーソナルジム併用なので安心して身体作りが出来てオススメです✨![Google]()
![Nobuyuki M]()
Nobuyuki M2024-05-29![Google]()
ただ単に筋肉を大きくするだけではなく、怪我をしにくい動ける身体へと導く指導をしていただきました！ また、別のジムでも1人でトレーニングできるよう、フォームや様々なトレーニング方法、重量・回数の目安などを丁寧に教えていただいたおかげで効率よくトレーニングすることができています！![Google]()
![たかたけはしひこ]()
たかたけはしひこ2024-01-27![Google]()
辛いときは行くべきもっと読み込む
東日本橋/馬喰町/馬喰横山から徒歩3分のパーソナルジム
