たった1回で効果が出る！？ストレッチ、ボディメンテナンスで姿勢を改善

⁡⁡⁡カラダって面白い事に生活・仕事・スポーツのスタイルによって緩んでしまっている筋肉と縮まってしまっている筋肉は十人十色

それを見て緩んでしまっているなら使える様にする運動を取り入れ、⁡縮まってしまっているなら伸びるようストレッチやボディメンテナンスを取り入れ⁡⁡個々の癖を取り除いていきます！⁡1回目でしたがビフォーアフターでだいぶ変化が出ました⁡⁡！
ただこれを継続させられる位置や筋肉をつける事が大切。⁡カラダと向き合えば素直に変化も受けれてくれますよ！！
⁡姿勢もスタイルも綺麗、慢性疲労も軽減。メリハリボディ、胃下垂、尿漏れも改善。身長も本来の位置に戻るので伸びるかも︎etc⁡…

メリットだらけなお話でした！

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